Ingrid Sandy est l'entraîneure en chef de l'équipe d'athlétisme des Kilomaîtres Lasalle depuis 2018, et membre du club depuis plus de 12 ans.
En étroite collaboration avec l'entraîneur en chef, elle a d’abord assumé des tâches administratives pour le club avant de devenir entraîneure, un poste qu’elle occupe depuis plus de 6 ans. Au sein d’un comité et avec l’aide de ses membres, elle a formé une équipe d’athlétisme et établi son programme d’entraînement pour notamment sensibiliser la communauté à la joie de pratiquer l’athlétisme.
La formation qu’elle a reçue de l’entraîneur en chef précédent, Mike Strange, et l’expérience qu’elle a acquise en entraînant les athlètes récréatifs et fédérés lui ont permis d’accroître ses compétences. Elle a ainsi développé des athlètes qui ont performé aux niveaux provincial et national. Fidèle aux principes du club, Ingrid encourage ses athlètes à poursuivre leurs études, ce qui explique pourquoi plusieurs d’entre eux ont reçu des bourses d’excellence et des bourses d’études en athlétisme de la part de prestigieuses universités américaines.
Ingrid est titulaire d'une certification de niveau 2 du PNCE comme entraîneur au sprint et aux haies, d'une certification du Programme de formation continue des entraîneurs de l’Association d'Athlétisme d'Amérique du Nord, d'Amérique Centrale et des Caraïbes (NACAC), d'un certificat en culture de l’activité physique et d'un certificat en éducation sportive portant sur la médecine sportive. Avec son équipe d'entraîneurs, elle soutient, développe et encourage ses athlètes à se dépasser.
Colin Keith s’implique dans le domaine de l’entraînement depuis plus de 25 ans.
Au cours de cette période, il a été entraîneur en athlétisme au niveau secondaire pendant 8 ans, pour ensuite entamer une carrière au niveau collégial où ses équipes ont remporté 4 championnats au cours des 6 années pendant lesquelles il a été entraîneur.
En plus d’entraîner des athlètes en athlétisme, il a œuvré en tant que bénévole pendant 25 ans pour un YMCA en tant qu’entraîneur personnel agréé et moniteur.
Colin met à contribution la vaste expérience et les connaissances approfondies qu’il a acquises auprès de différents groupes d’âge afin d’assumer son double rôle d’entraîneur de force et de conditionnement et d’entraîneur des sprinteurs.
Depuis qu’il s’est joint aux Kilomaîtres en 2014, il a aidé ses athlètes à réaliser pleinement leur potentiel et il a permis à de nombreux athlètes de performer sur la scène provinciale et même nationale.
Dans le cadre du soutien continu que Colin fournit à l’entraîneure en chef, les athlètes du club sont à même de profiter de sa connaissance de l’entraînement de force pour accroître leur agilité et leur vitesse.
Francisca Russli
Entraîneure Chef
Francisca Rüssli est entraîneure des Kilomaîtres depuis 17 ans, dont 13 ans comme entraîneure en chef.
Francisca détient un baccalauréat en sciences de l’éducation de l’Université de Zurich en Suisse, ainsi qu’un diplôme en massothérapie (orthothérapeute) de l’Académie de massage scientifique et une certification comme enseignante de yoga. Elle a été membre de l’équipe nationale de triathlon de Suisse pendant plus de 10 ans, championne d’Europe junior et membre de l’équipe nationale de cyclisme de Suisse.
Francisca a participé à de nombreuses compétitions à travers le monde comptant pour le championnat mondial de l’International Triathlon Union (maintenant devenue World Triathlon). En tant qu’entraîneure en chef des Kilomaîtres, elle élabore les programmes de course et de marche du club, elle prépare et anime les séances d'étirements et d'exercices musculaires avec Karine Champeau, et elle supervise les coureurs sur route.
Francisca détient le Niveau I du Programme national de certification des entraîneurs (PNCE) en triathlon, et le Niveau II en athlétisme (Entraîneur de club – Endurance).
Todd Bertrand
Initiation, sauts et lancers
Tod Bertrand compte de nombreuses années d’expérience au sein d’organismes sans but lucratif à Montréal, notamment depuis 1989 au Collège Vanier au basketball, au Collège St-Louis au basketball, à la Cité-des-Jeunes (Vaudreuil Pavilion High School) au basketball, pour l’organisme des Little Burgundy Big Brothers, et pour Delta Soccer à Sainte-Dorothée (Laval).
Ses entraînements dans différents sports et ses années d’expérience comme athlète en décathlon lui ont permis d’acquérir des qualités et compétences personnelles qui l’aident à développer ses athlètes.
Parmi celles-ci, notons le mentorat, le leadership, l’éducation en cours de compétition, la confiance en soi et l’autonomie.
Course et marche rapide
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Track & Field
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